Intense Workout

Boxeo

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Alejandro Porcel

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

15 minuten

Gerelateerde Workouts

10 Min INTERVALOS PARA ABDOMEN en casa | 10 Min INTENSE INTERVALS FOR ABS at home

10 Min INTERVALOS PARA ABDOMEN en casa | 10 Min INTENSE INTERVALS FOR ABS at home

11 min 1 sec, Intens

10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos

10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos

11 min 48 sec, Gemiddeld

400 Calorias en 15 Minutos | QUEMA GRASAS INTESO para PERDER PESO

400 Calorias en 15 Minutos | QUEMA GRASAS INTESO para PERDER PESO

12 min 40 sec, Intens

Tren Superior Equilibrado

Tren Superior Equilibrado

12 min 20 sec, Intens

¡PIERNAS y GLÚTEOS de ACERO en Casa! Rutina INTENSA para Aumentar Volumen y Tonificar (Sin Material)

¡PIERNAS y GLÚTEOS de ACERO en Casa! Rutina INTENSA para Aumentar Volumen y Tonificar (Sin Material)

13 min 17 sec, Intens

GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento

GLÚTEOS ELEVADOS Y FUERTES 15 MIN // Ejercicios sin equipamiento

16 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Inicio

Beginner

40 sec

Espalda

Boxeo de oro

Gemiddeld

18 min

Hombros

Ningún equipo

Dale un puñetazo

Gemiddeld

12 min

Hombros

Ningún equipo

Espalda Tríceps

Intens

40 min

Espalda

Barra fija, Máquina cardio, Mancuerna, Banco

Boxeo De Sombra

60 sec

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam