Gemiddelde Workout

Cardio Workout

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Madiha Imtiaz

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

20 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

10 minuten

Cross Knees to Elbows

❤️ Licht (Zone 1)

Cross Knees to Elbows

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

1 uur 10 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Cardio Endurance

Cardio Endurance

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam