Squats

3 minutes

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Press Ups

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Bridges

Beginner

2 min

Lower Body

Butt & Back

2 min

Full Body

Jumping Jacks

60 sec

Shoulders

No Equipment

Squats

3 minutes

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

15 Min Core Booster Abs

Press Ups

Bridges

Butt & Back

Jumping Jacks

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+