Slay

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Tazario Clemons

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

25 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 seconden

20 herhalingen

1 minuut

15 seconden

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

1 min 35 sec, Intens

11 min 36 sec, Gemiddeld

10 minuten,

7 min 47 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cat Cow

60 sec

Shoulders

500 Calorie Burn

Intens

24 min

Full Body

Daily Quick Cardio

Gemiddeld

4 min

Legs

No Equipment

Car......... Dio!

7 min

Shoulders

It's Not That Bad. Honest...

10 min

Full Body

Keep It Cute, Tired H*e

9 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam