Gemiddelde Workout

spinning

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Máquina cardio

Toegevoegd door Ana Sofan

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

50 minuten

Gerelateerde Workouts

Carrera de Escalera Arriba Abajo

Carrera de Escalera Arriba Abajo

1 uur 35 min 36 sec, Intens

43 min 2 sec, Gemiddeld

40 Min HIIT Básico

40 Min HIIT Básico

40 minuten, Beginner

Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes

Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes

37 min 24 sec, Intens

49 min 36 sec, Gemiddeld

Flujo de Yoga Avanzado

Flujo de Yoga Avanzado

56 min 30 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS

29 min 21 sec, Gemiddeld

4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine

4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine

59 seconden, Gemiddeld

Resistencia de larga velocidad

Resistencia de larga velocidad

18 minuten, Intens

Desafío de 30 días

Desafío de 30 días

32 minuten, Gemiddeld

Intervalos e inclinación

Intervalos e inclinación

30 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemador corporal gimnástico

Intens

17 min

Espalda

Mancuernas, Banco

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Correr en Cinta

30 min

Bicicleta

Gemiddeld

30 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam