Antelope

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Dani Castro

Spartan Race WO

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run

2 minuten

Walking

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Spartan 19

30 minuten, Gemiddeld

Spartan 29

45 minuten, Gemiddeld

Walk

33 minuten, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

10.3

13 minuten,

Interval 1

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Antelope

Spartan Race WO

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+