Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

6 pack/Core program Level 7 Workout 2

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Silas Eisenback
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback
6 pack/Core program Level 7 Workout 2
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bridge on Ball
Bridge on Ball
10 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 Pack/Core Program Level 1 Workout 2
6 Pack/Core Program Level 1 Workout 2
6 min 30 sec, Intens
6 Pack/Core Program Level 2 Workout 1
6 Pack/Core Program Level 2 Workout 1
6 min 20 sec, Intens
My Workout
My Workout
32 minuten, Beginner
CORE1
CORE1
1 min 27 sec, Gemiddeld
Core
Core
12 min 20 sec, Intens
Core 2
Core 2
15 min 33 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens 47 min  
Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intens 20 min  
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Intens 36 min  
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis