Beginner Workout

Work Break

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Carrie Howard

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

5 minute work work out session

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

50 seconden, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam