Gemiddelde Workout

Lunges

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Helena Moser

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

20 herhalingen

20 herhalingen

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Intens

2 min 12 sec, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 min 50 sec, Gemiddeld

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squat Thrust

Beginner

5 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells

(60/20)Tricep WO

Intens

5 min

Arms

Dumbbells, Bench

Moderate Squat Thrusts

Gemiddeld

60 sec

Chest

Lunges

Intens

9 min

Legs

Dumbbell

Walk & Jog

Gemiddeld

10 min

Legs

Skull Crusher

Gemiddeld

110 sec

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam