Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

1.

Intens   3 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Paula Villafañe Suarez
 		    Toegevoegd door Paula Villafañe Suarez
1.
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Estocadas con saltos
❤️ Krachtig (Zone 3)
Estocadas con saltos
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Plancha lateral
Plancha lateral
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Comienzo
Comienzo
8 minuten, Intens
TODOS LOS DIAS
TODOS LOS DIAS
25 minuten, Beginner
Test
Test
3 min 20 sec, Beginner
Entrenamientoo ️
Entrenamientoo 💪❤️
9 minuten, Gemiddeld
Primeiro
Primeiro
40 minuten, Beginner

💪
10 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mujer rápida de montaña

Mujer rápida de montaña

Gemiddeld 8 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
DELUX de pierna derecha e izquierda

DELUX de pierna derecha e izquierda

Gemiddeld 15 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Sábado

Sábado

Gemiddeld 20 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Beginner 8 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
EntEntrenamiento Piernas

EntEntrenamiento Piernas

Intens 8 min  
Piernas  
GYM DE ANABEL

GYM DE ANABEL

Gemiddeld 26 min  
Inferior del cuerpo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis