Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Randall Cabalo

Exercises

Set 1: 6 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Rest

5 seconden

Crunches

45 seconden

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

Morning motivation

Morning motivation

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam