Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Deshaun Edwards

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

30 herhalingen

Set 4: 1 ronde

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 herhalingen

Set 7: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 55 sec, Intens

7 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam