Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Kegels

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Stability Ball

Brian O'rourke
 		    Toegevoegd door Brian O'rourke
Kegels
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Gerelateerde Workouts

Weekly Workout!
Weekly Workout!
42 min 30 sec, Gemiddeld
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
4 min 30 sec, Beginner
Pelvic Floor
Pelvic Floor
10 min 45 sec, Beginner
Work Out
Work Out
5 min 10 sec, Beginner
Daily Back/Core Strengthening
Daily Back/Core Strengthening
7 min 55 sec, Gemiddeld
Pelvic Floor And Core
Pelvic Floor And Core
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Healing recovery yoga

Healing recovery yoga

Gemiddeld 29 min  
San Eugenio Alto Recovery Swim

San Eugenio Alto Recovery Swim

Beginner 20 min  
Golf Del Sur Recovery Swim

Golf Del Sur Recovery Swim

Beginner 30 min  
Roll It Recovery

Roll It Recovery

Beginner 7 min  
Legs   Foam Roller, Medicine Ball
Essential Back Recovery

Essential Back Recovery

Gemiddeld 14 min  
Back  
ACL Recovery IV (No Gym)

ACL Recovery IV (No Gym)

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Box or Step, Wall, Resistance Band, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis