Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
30 seconden
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Spinning Class
31 minuten, Intens
Spinning
30 minuten, Gemiddeld
20 Minute Spin
20 minuten, Gemiddeld
Spinning Session
25 minuten, Gemiddeld
Spinning
1 uur, Gemiddeld
Spinning
28 min 50 sec, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Stationary Bike

Gemiddeld 15 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Spin Class

Spin Class

Intens 50 min  
Legs   Cardio Machine
Dumbell Circuit

Dumbell Circuit

Gemiddeld 23 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Strength Machine
Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 15 min  
Legs   Jump Rope
Arms + Chest

Arms + Chest

Intens 58 min  
Legs   Cardio Machine, Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën