Use the large campus rungs for this test. You should be able to do 5 pull-up on the rung, if you are not able to, please skip this test. The goal is see how many successive moves you can do on the campus board without skipping rungs or matching. Once you reach the top descend the same way. Count the total number of hand movement you can make continuously.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Hangboard
