Pull-up - Reach-up

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Alex 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Hanging L Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Pull-ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Hanging L Raises

30 seconden

Rest

30 seconden

Pull-ups

20 seconden

Hanging L Raises

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Ups

5 minuten, Gemiddeld

L-Raises

5 min 40 sec, Gemiddeld

Up & Better

12 min 30 sec, Gemiddeld

Pull Up

8 min 19 sec, Gemiddeld

Pullup

10 min 58 sec, Gemiddeld

Pull-up Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Up Training

Beginner

6 min

Ultimate Burn

Intens

3 m 30 s

Killer Abs

Intens

4 m 30 s

pompes

Intens

2 min

For Your Abs Only

Intens

4 m 30 s

Core

Bar brothers push-ups V1

Intens

4 m 30 s

Shoulders

Pull-up - Reach-up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Up Training

Ultimate Burn

Killer Abs

pompes

For Your Abs Only

Bar brothers push-ups V1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+