Bycicle & Bridge

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alberto Cardenas

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

3 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

5 min 26 sec, Beginner

Whole Body Workout

Whole Body Workout

1 min 13 sec, Beginner

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

5 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Yoga

Beginner

12 min

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Weight Lifting

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Dumbbell

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam