Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Kimberly Gray

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Yoga Thread the Needle

1 minuut

Plank

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

1 min 55 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

10 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam