New Competitor - Week 2

Gemiddeld Duration 1 u 18 m

Toegevoegd door Wally Stanton

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

20 minuten

Set 2: 3 rondes

High Intensity

10 minuten

Rest

6 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Hiit...Week 3

31 min 15 sec, Intens

TCC Week 8 TUES

54 minuten, Gemiddeld

5x2min Intervals

50 minuten, Gemiddeld

Hiit...Week 2

30 minuten, Intens

Warm Up

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps N Shoulders

Gemiddeld

17 min

Standing Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Bikini

Intens

60 sec

Chest

New Competitor - Week 3

Gemiddeld

1 u 11 m

New Competitor Week5 Sat

Gemiddeld

54 min

New Competitor Week 6 - Sat

Gemiddeld

1 uur

New Competitor - Week 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps N Shoulders

Standing Abs

Bikini

New Competitor - Week 3

New Competitor Week5 Sat

New Competitor Week 6 - Sat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+