Daily Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Izzy Stephens

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

300 Reps

9 min 27 sec, Intens

Abs

7 min 33 sec, Gemiddeld

Abs

13 min 40 sec, Gemiddeld

Total Abs

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

Daily ABs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bingo Wing Blaster

Gemiddeld

2 min

Arms

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Daily Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Amazing Abs Attack

Bingo Wing Blaster

Dancer's Legs

Summer Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+