Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Rasmus Karlsson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 minuten

Gerelateerde Workouts

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

38 min 28 sec, Intens

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 min 42 sec, Gemiddeld

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 min 49 sec, Intens

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sec, Beginner

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!

1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!

41 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms 1

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Walking

Beginner

45 min

Chest 1

Intens

1 uur

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Arms 2

Gemiddeld

57 min

Full Body

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball

Chest 2

Gemiddeld

59 min

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam