Gemiddelde Workout

Hiit

Gemiddeld Duration 10 seconden

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Manu Almenara

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

Gerelateerde Workouts

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 min 43 sec, Beginner

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

5 min 21 sec, Beginner

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa

5 min 58 sec, Gemiddeld

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.

Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.

6 min 20 sec, Gemiddeld

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

30 Dias

Beginner

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Mancuerna

Calentamiento para antes de correr

Gemiddeld

6 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Pelota de estabilidad moldeadora

Beginner

8 min

Núcleo

Pelota de estabilidad, Pared

hiit

Intens

7 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio

Encendido del metabolismo

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam