Push Up 1

Beginner Duration 47 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Kelly R.

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

10 seconden

3 herhalingen

10 seconden

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Up

2 min 30 sec, Gemiddeld

Push Up

3 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Stairs Climbing - 15 Floors

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Cardio Machine

Plank 2 - 50 Seconds

Beginner

50 sec

Core

Morning Punches

Beginner

13 min

Shoulders

Wall

Push Up 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

10 Min Wake-Up Call

The Survivor

Stairs Climbing - 15 Floors

Plank 2 - 50 Seconds

Morning Punches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+