Beginner Workout

Fat Be Gone

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Daniel Kelly

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

5 seconden

1 minuut

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

10 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fat Fat Go Away

Fat Fat Go Away

44 minuten, Intens

22 minuten, Beginner

Loose The Fat👊

16 min 20 sec, Intens

14 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Work Out Glutei

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Dumbbell, Wall, Chair

Summer Ready Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Giving Up Is NOT An Option| Rudy

Intens

7 min

Back

Планк

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam