Intense Workout

My Workout

Intens Duration 48 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Jatin Bisht

Tags

Beschrijving

Gaand maregi karne mai

Exercises

Set 1: 6 rondes

Balancing Stick

Balancing Stick

2 minuten

30 seconden

Set 2: 5 rondes

2 minuten

30 seconden

Set 3: 5 rondes

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Everyday Workout

Beginner

38 min

Total Body Circuit

Intens

54 min

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam