Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Warm Up

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Warm Up
Tags
Bilspier Workouts
Beschrijving

Try to get to 16 alternating reps with each move.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
50 seconden
High Knees
High Knees
50 seconden
Squats
Squats
50 seconden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
50 seconden

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sec, Beginner
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuten, Intens
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 min 17 sec, Gemiddeld
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)
5 min 1 sec, Intens
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sec, Gemiddeld
2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥
5 min 8 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Beginner 7 min  
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Gemiddeld 22 min  
Legs   Wall
Stretching Pre/Post Workout

Stretching Pre/Post Workout

Beginner 4 min  
Legs  
Jogging

Jogging

Beginner 32 min  
Relax, You Deserve A Stretch Today Yoga

Relax, You Deserve A Stretch Today Yoga

Gemiddeld 43 min  
Legs   Wall
Mon, Wed, Fri Night

Mon, Wed, Fri Night

Beginner 24 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis