Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Dynamic Workout

Gemiddeld   2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Aroona V
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Aroona V
Dynamic Workout
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

This is a warm up cardio pre heavy leg workout to prevent injury

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking High Knees
❤️ Licht (Zone 1)
Walking High Knees
15 seconden
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
15 seconden
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
15 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
Walking Toe Touches
15 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
Walking Knee Holds
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Performance Run
Performance Run
20 minuten, Gemiddeld
Dynamic Warmup
Dynamic Warmup
4 min 30 sec, Gemiddeld
Dynamic Warm-up
Dynamic Warm-up
5 minuten, Beginner
Warmup: Legs And Cardio
Warmup: Legs And Cardio
15 minuten, Gemiddeld
Run/Walk
Run/Walk
33 minuten, Gemiddeld
Running lvl 2
Running lvl 2
26 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intens 90 sec  
Legs   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Intens 18 min  
Legs   Jump Rope
Upper Body Busy Schedule

Upper Body Busy Schedule

Intens 12 min  
Core  
Plank Out - Core Burn

Plank Out - Core Burn

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
mamacrom lower body circuit thursday

mamacrom lower body circuit thursday

Gemiddeld 22 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, BOSU, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis