Gemiddelde Workout

Run/Walk

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mindy Parsley

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Set 2: 7 rondes

3 minuten

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 45 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

26 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam