Crunches

Gemiddeld Duration 69 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kelly R.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Scissor Kicks

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Scissor Kicks

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Scissor Kicks

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Crunches 3x5

1 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Intens

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 45 sec, Gemiddeld

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

100 Crunches

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Legs

Beginner

6 min

Treadmill 60 Minutes

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine

Stair Steps 15 Min

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Cardio Machine

Kickboxing 25 Min

Intens

25 min

Treadmill 10 Min

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Jump To Warm Up

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Legs

Treadmill 60 Minutes

Stair Steps 15 Min

Kickboxing 25 Min

Treadmill 10 Min

Jump To Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+