Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jesse Johnson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cruches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Planks

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunch

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Planks

30 seconden

rest

15 seconden

Crunch

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Planks

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

8 minuten, Intens

Abs For Days

5 minuten, Beginner

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 10 sec, Beginner

Abs

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+