Beginner Workout

Breathe

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Lindhay Delano

Tags

Beschrijving

Lindhay,s

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

October Bootcamp

Gemiddeld

6 min

Off the Couch Flex

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body

Beginner

3 m 30 s

Chest

Belly

Gemiddeld

5 min

Core

Abs & Lower Body

Beginner

4 min

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam