Gemiddelde Workout

Belly

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Unknown Uknown

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For the belly

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

6 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

no belly

Gemiddeld

12 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam