Gemiddelde Workout

It Burns!!

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Kris .

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Push through, when it starts to burn, push through. When you think, you have no more..Push through.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Right Concentrated Bicep Curls

Herhalingen tot falen

Left Concentrated Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Left Concentrated Bicep Curls

Herhalingen tot falen

Tricep Kickbacks

Gewichten: Zwaar

Tricep Kickbacks

Herhalingen tot falen

One Arm Dumbbell Rows (Left)

Gewichten: Zwaar

One Arm Dumbbell Rows (Left)

Herhalingen tot falen

One Arm Dumbbell Rows (Right)

Gewichten: Zwaar

One Arm Dumbbell Rows (Right)

Herhalingen tot falen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 9 sec, Beginner

15 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

8 min 28 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Food Punishment

Intens

17 min

PUNISHMENT, PE, OLYMPICS

Intens

46 min

Leg Lifts

Gemiddeld

4 min

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

My Punishment 😰

Intens

34 min

Core

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam