Beginner Workout

Bed Prep

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Personal Trainer Siphiwe Baleka

Beschrijving

Some stretching and Yin yoga/Qi Gong

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Ready For Bed

Get Ready For Bed

Herhalingen tot falen

Workout Discussion

29 Dec

Jasmine Cathleen M.

how come i pressed play and it prompts 3-2-1 GO! and no video plays no picture work out. what kind of bed prep is that?!?

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 min 5 sec, Gemiddeld

3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit

3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit

3 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Brocade: Qiu Gong

Beginner

8 min

Bodyweight Muscle Builder B

Intens

32 min

Full Body

Pull Up Bar

Qi Gong 45 Minute Garripoli Video

45 min

Ritter RTP 2.0 Swim Training Timed Session

Intens

63 sec

Beginning Sung Breathing

Beginner

60 sec

Five Animals Sport - Bear 1&2 Spleen 9-11AM

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam