Gemiddelde Workout

Abs Warmer

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Abbie Monsour

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Simple yet satisfying

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

❤️ Matig (Zone 2)

Jog on the Spot

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Intens

16 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

Abs Arms And Legs

Abs Arms And Legs

20 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam