Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Shannen Ang

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

35 seconden

Thunderbolt Pose

Thunderbolt Pose

15 seconden

Left Side Angle

Left Side Angle

45 seconden

Right Side Angle

Right Side Angle

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

12 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Intens

Short Stretch & Plank

Short Stretch & Plank

7 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relaxing Corpse

Beginner

3 min

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

5 Min Strength

Beginner

5 min

Full Body

Knee-Pain Exercises

Beginner

8 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam