Work

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Amanda F

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Plank

3 min 20 sec, Beginner

Plank

5 minuten,

Plank

1 min 30 sec, Gemiddeld

Planks

1 min 50 sec, Gemiddeld

Plank Challenge

3 min 15 sec, Beginner

Plank

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+