Start In Bed

Gerelateerde Workouts

Lay on your back and go to sleep

12 min 30 sec,

9 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

Morning - Lower Back

7 min 30 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Morning Back and Shoulder Release

Beginner

10 min

Back

Six Minute Stretch

Beginner

6 min

Back

Shortened All-Floor Yoga

Beginner

8 min

Back

Upper Body Balancing

Gemiddeld

10 min

Chest

Upper Body Balancing Extended

Gemiddeld

17 min

Yoga

Modified Neck & Shoulder Release With Chest Focus

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat, Wall

Start In Bed

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Morning Back and Shoulder Release

Six Minute Stretch

Shortened All-Floor Yoga

Upper Body Balancing

Upper Body Balancing Extended

Modified Neck & Shoulder Release With Chest Focus

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+