Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Goizeder Castellano

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Amplios estiramientos de pierna

Amplios estiramientos de pierna

2 minuten

Apertura mitad derecha

Apertura mitad derecha

1 minuut

Apertura mitad izquierda

Apertura mitad izquierda

1 minuut

Cabeza sobre rodilla girada

Cabeza sobre rodilla girada

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Para Descansar

Beginner

3 m 30 s

Espalda

Yoga

Beginner

6 min

Espalda

Yoga

Beginner

9 min

Yoga

Abdominales planos con yoga

Intens

8 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Yoga 2

Beginner

10 min

Piernas

Silla

Yoga Namaste

Gemiddeld

23 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam