Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Mónica Arce Costales

Tags

Beschrijving

Dias de descanso

Exercises

Set 1: 1 ronde

Toppling Tree izquierda

Toppling Tree izquierda

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Pose del héroe

1 minuut

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Arquero sentado

Arquero sentado

1 minuut

1 minuut

Codo a la rodilla

Codo a la rodilla

1 minuut

Apertura mitad izquierda

Apertura mitad izquierda

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Libera tus caderas

Beginner

9 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Pre-Yoga

Beginner

9 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Yoga

Gemiddeld

6 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam