Intense Workout

SPARTY PREP

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Preparation for a Spartan race! Get after it!

Exercises

Set 1: 2 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

25 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

25 seconden

Eight count body builder

Eight count body builder

1 minuut

25 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

25 seconden

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

1 minuut

25 seconden

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Beginner's Spartan Prep

Beginner's Spartan Prep

13 min 10 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

Spartan Training

Spartan Training

24 min 20 sec, Intens

28 minuten, Intens

36 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Beginners Military Workout 01

Gemiddeld

30 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Morning Workout

Beginner

48 min

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam