Intense Workout

Always Abs

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chip Gruver

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank Bird Dog

45 seconden

Floor Wipers

45 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

C Curve Obliques

C Curve Obliques

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Intens

8 minuten, Intens

8 minuten, Intens

8 minuten, Intens

All-out Abs (Reps)

All-out Abs (Reps)

10 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam