Suave

:-)

Gerelateerde Workouts

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body

5 min 25 sec, Beginner

Calentamiento Diario

7 minuten, Beginner

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)

6 min 29 sec, Gemiddeld

Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.

6 min 20 sec, Gemiddeld

Quemagrasa Suave

7 minuten, Beginner

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

6 min 3 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Intens

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Prueba

Beginner

90 sec

Hola

Beginner

60 sec

Suave

:-)

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Brazos y abdominales rápidos

Adelgaza con tu peso corporal

Machacar Abdominales

Prueba

Hola

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+