Prueba

Beginner Duration 90 seconden

Toegevoegd door Sergio Soto Núñez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cuerpo muerto

1 minuut

Saltos en el sitio

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

Nada

10 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Prueba 1

1 min 17 sec, Gemiddeld

Suave

4 min 15 sec, Gemiddeld

Prueba1

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Andar

Beginner

60 sec

Al Despertar

Beginner

80 sec

Inferior del cuerpo

Caminar

Beginner

60 sec

Barriga fuera

Beginner

60 sec

Espalda

Hola

Beginner

60 sec

Estirar Brazos Y Hombros

Beginner

60 sec

Brazos

Prueba

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Andar

Al Despertar

Caminar

Barriga fuera

Hola

Estirar Brazos Y Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+