Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ball Core

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Zoë Grünewald
 		    Toegevoegd door Zoë Grünewald
Ball Core
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
12 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
12 herhalingen
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
12 herhalingen
Ball Crunches
Ball Crunches
12 herhalingen
Churn the Pot on Ball
Churn the Pot on Ball
12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Ball Core
Ball Core
9 min 50 sec, Gemiddeld
Ball
Ball
4 minuten, Beginner
Core Workout
Core Workout
31 min 36 sec, Gemiddeld
Ball Exercise
Ball Exercise
4 min 24 sec, Beginner
Core Ball Workout
Core Ball Workout
5 minuten, Beginner
Stability Ball Core And Arm
Stability Ball Core And Arm
5 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Thighs and Core Floor Pilates Routine

Thighs and Core Floor Pilates Routine

Gemiddeld 14 min  
Glutes  
Exercise DB

Exercise DB

Gemiddeld 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
All Bands

All Bands

Beginner 32 min  
Shoulders   Exercise Bands
Run, Chest, Sit UPS, Plank, Battle Ropes

Run, Chest, Sit UPS, Plank, Battle Ropes

Gemiddeld 35 min  
Legs   Dumbbell, Bench, Box or Step, Wall
Upper Body Superset with Core

Upper Body Superset with Core

Gemiddeld 39 min  
Core   Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis