Beginner Workout

Pregnancy

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Hayley Hayes

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuut

30 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

22 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Pregnant And Tone Up

Gemiddeld

30 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Yoga (Pregnant Poses)

Beginner

6 min

Full Body

Pregnancy Workout

Beginner

10 min

Back

Stability Ball

Good For Pregnancy

Beginner

7 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam