Gemiddelde Workout

27/12/17

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Pieter Erasmus

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Can't figure

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

Reverse Mountain Climbers

50 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

10 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 50 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

9 min 23 sec, Beginner

42 minuten,

10 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

What I Learned In Bootcamp

Intens

56 min

Shoulders

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Home 4

Gemiddeld

18 min

Legs

Pull Up Bar, Chair

Home 1

Gemiddeld

11 min

Back

My sets are on fire

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Booty and Core

Gemiddeld

56 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam