Six

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Graham Mills

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Body

6 minuten, Gemiddeld

Leg raises

3 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Lifts

12 min 30 sec, Beginner

leg lifts

2 minuten, Gemiddeld

Leg Lifts

31 minuten, Intens

Leg Raises

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Calf Raise

Gemiddeld

9 min

Legs

Barbell, Box or Step

100 Pushups

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Six

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

All-Out Abs

Rock Hard Abs

Killer Core

Calf Raise

100 Pushups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+