Six

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Graham Mills

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Body

6 minuten, Gemiddeld

Leg Lifts

12 min 30 sec, Beginner

leg lifts

2 minuten, Gemiddeld

Legs

12 minuten,

Leg Raises

4 min 30 sec, Gemiddeld

Leg Lifts

2 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Six

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Around Abs

Opposites & Obliques

Total 10 Body

Reps & Weights

3 Min Core Challenge

Killer Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+