Intense Workout

Centering Straddle Splits🌊🦋

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Wide Leg Forward Bend

Wide Leg Forward Bend

3 minuten

Double Pigeon (Right Leg On Top)

Double Pigeon (Right Leg On Top)

3 minuten

Double Pigeon (Left Leg On Top)

Double Pigeon (Left Leg On Top)

3 minuten

1 minuut

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

3 minuten

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

3 minuten

Frog

3 minuten

Lateral Splits On Wall

Lateral Splits On Wall

2 minuten

Regular Lateral Split

Regular Lateral Split

2 minuten

Lying Spinal Twist

Lying Spinal Twist

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sec, Intens

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 min 57 sec, Intens

30 MIN STANDING PILATES Workout | Full Body Fat Burning & Toning, No Repeat, Warm Up + Cool Down

30 MIN STANDING PILATES Workout | Full Body Fat Burning & Toning, No Repeat, Warm Up + Cool Down

33 min 18 sec, Gemiddeld

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sec, Intens

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 min 49 sec, Gemiddeld

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

33 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

 POWER SPRINTS ⚡️

Intens

24 min

Legs

Stationary Bike, Wall

 CABLE QUICKIES 🔥 [Gluteus Medius, Adductors]

Intens

8 min

 PULL-UP N WRECK 🔥

Intens

12 min

Back

Pull Up Bar

Red Swan 🥀❥•

Intens

15 min

Shoulders

Exercise Mat

🦋Love Galore🦋 ꔹ Healing Yin Yoga💜

Intens

1 u 4 m

Legs

Exercise Mat

♥️BUILD BEAUTIFUL SHOULDERS♥️ ꔹ By Erin Stern

Intens

32 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam