A-40

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joel Cooney

Taken from sixpackabs.com

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Basic Workout

6 minuten, Beginner

Abs!

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 Pack

19 min 42 sec, Intens

ABS MOTHAFKS

8 min 30 sec, Gemiddeld

Hihi2

26 minuten, Gemiddeld

Thursday Abs And Core

18 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

A-40

Taken from sixpackabs.com

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+